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¿Qué es el estrés económico?

Se define como la tensión, angustia o impotencia que provocan las cuestiones económicas en un individuo, la cual surge de la incapacidad para satisfacer sus necesidades en las diferentes áreas de la vida.


Quienes se enfrentan a un trabajo diario de jornada laboral larga y a la realidad de no poder cubrir sus gastos, luchan con diversos sentimientos y también con algunos síntomas, tales como:

・ Dolor de cabeza ・ Ansiedad ・ Consumo de comida en exceso ・ Consumo de comida por debajo de lo normal ・ Insomnio ・ Fatiga ・ Tensión muscular ・ Inquietud ・ Irritabilidad ・ Depresión

Es totalmente normal pensar en nuestra economía, sin embargo, no es normal pensar en ello recurrentemente y si eso te está afectando física o mentalmente, si es así, posiblemente estás atravesando estrés económico.


Una estrategia que nos puede funcionar para prevenir el estrés económico es realizar un presupuesto, esto te ayudará a determinar cómo, cuándo y cuánto gastar, y si es necesario realizar dicho gasto. #Humanizatuempresa #Saludmental #Saludocupacional#Saludmentalyemocional #Bienestar #Estres #Economia #Psicologia#Tijuana #Desarrollohumano #Desarrolloorganizacional




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